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Métodos contraceptivos comportamentais - ou naturais

São aqueles que utilizam apenas a observação do corpo para evitar a gravidez. Podem ser utilizados por qualquer casal, não têm nenhum custo e não necessitam receita médica. Entretanto, a eficácia é muito baixa (50%), não sendo recomendados para casais que não querem ou não podem engravidar. Além disso, nenhum destes métodos previnem de Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST). Na verdade, estes métodos são muito importantes para quem deseja engravidar, pois amplia o conhecimento sobre o funcionamento do corpo, ajudando ao casal a ter relações sexuais nos dias férteis.

TABELINHA

Este método consiste em evitar fazer sexo durante o período fértil. O período fértil são os dias mais prováveis de acontecer a ovulação (liberação do óvulo). Nestes dias, se uma garota tiver uma relação sexual, pode ficar grávida. Para identificar este período, é importante saber que, 14 dias depois da ovulação, ocorre a menstruação, assim, para saber o período fértil, a garota precisa observar o ciclo menstrual por 06 meses, para em seguida conseguir fazer os cálculos.

Em primeiro lugar, anote a data do início e do término de cada menstruação ao longo dos 06 meses. A seguir, conte o número de dias do primeiro da menstruação até a véspera do início da menstruação seguinte: este é o ciclo menstrual.

Para saber o início deste período, subtrair 17 do número de dias do ciclo mais curto, e 11 do mais longo para saber quando termina.

Ex: Ciclo mais curto: 26 dias (26-17 = 9 ); ciclo mais longo: 32 dias (32-11 = 21).

O período fértil será do nono ao vigésimo primeiro dia do próximo ciclo menstrual.

Durante o período fértil a mulher deve evitar relações sexuais sem preservativo.

 

 

MUCO CERVICAL OU BILLINGS

Este método consiste em evitar fazer sexo durante os dias em que a secreção vaginal sai como um catarro, de dentro da vagina. Logo após a menstruação a vagina fica bem seca. Durante o ciclo menstrual as glândulas do colo do útero começam a secretar um muco. Para observar este muco e verificar sua elasticidade, a garota deve colocar dois dedos no fundo da vagina e pinçar um pouco da secreção como mostra a figura abaixo. Após esta observação a regra é evitar as relações no período que existe este muco e 3 dias após ele sumir completamente.

Quando o muco está liguento é sinal que ocorreu a ovulação.

TEMPERATURA BASAL

Este método consiste em não fazer sexo durante os dias em que há uma alteração brusca da temperatura do corpo. Por ocasião da ovulação acontece uma ligeira queda na temperatura, seguida de uma elevação brusca de aproximadamente 0,5 °C em relação às medidas basais (as da primeira fase do ciclo) que se manterá alta até a próxima menstruação. Entretanto, no terceiro dia após a elevação da temperatura, já se considera o fim do período fértil. A temperatura basal deve ser medida diariamente, antes da mulher se levantar pela manhã, com um termômetro clínico, colocado, de preferência, na boca. Anota-se a temperatura em um gráfico semelhante ao da figura abaixo.

Quando a temperatura cai é sinal que a ovulação aconteceu.

Os métodos comportamentais (tabelinha, muco cervical e temperatura basal) devem ser utilizados em conjunto para aumentar sua eficácia. Geralmente utiliza-se a tabelinha e o método do muco cervical para estimar o início do período fértil e a temperatura basal para estimar o final do período fértil.

COITO INTERROMPIDO

Este método consiste na retirada do pênis, momentos antes, da ejaculação. Alto risco de falha, pois pode ser muito difícil para o homem retirar o pênis da vagina, neste momento, principalmente, na adolescência quando ainda não se tem um perfeito controle da ejaculação.

Escrito por: Maria Helena Vilela

Tags: tabelinha,muco cervical,temperatura basal,coito interrompido

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